Phòng bệnh viêm mũi dị ứng hiệu quả

Viêm mũi dị ứng là hiện tượng mũi bị viêm, sưng tấy do dị ứng với các tác nhân trong và ngoài cơ thể như bụi, khói, lông, tơ, thời tiết, nhiệt độ, độ ẩm, áp suất không khí….Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà bệnh viêm mũi dị có thể xảy ra với các dị nguyên gây bệnh khác nhau. Tuy dị nguyên là gì nhưng để không ảnh hưởng tới cuộc sống của mỗi người, nhất là đối với những người mẫn cảm thì nên phòng bệnh theo những cách sau đây để bệnh không gặp những nguy hiểm đáng tiếc nhé!

Phòng bệnh viêm mũi dị ứng hiệu quả 

Cách phòng bệnh viêm mũi dị ứng

- Vệ sinh sạch sẽ:  Muốn tránh khỏi được bệnh viêm mũi dị ứng thì trước tiên bạn phải ý thức được việc vệ sinh tránh xa mầm bệnh, một số cách sinh hoạt đúng cách sau đây: Đeo khẩu trang, rửa mũi bằng nước muối sinh lý, tắm gội sạch sẽ, sau khi ra ngoài trời. Thường xuyên làm vệ sinh nhà cửa, giặt chăn màn, bao gối, màn cửa và phơi dưới ánh sáng mặt trời. Không nên dùng thảm và nệm ghế bằng vải. Không nuôi chó mèo hoặc những vật có lông khác trong nhà.

- Tránh tác nhân gây bệnh: bệnh nhân cần hạn chế tối đa sự tiếp xúc với khói thuốc, khói xe, nước hoa, hương liệu hay những chất nặng mùi khác. Đối với dị ứng nghề nghiệp, nếu không thể đổi nghề, nên dùng khẩu trang, mặt nạ hoặc sử dụng các vật liệu thay thế.

- Vệ sinh răng miệng hằng ngày một cách sạch sẽ bằng hình thức đánh răng sau khi ăn, làm sạch răng miệng theo lời khuyên của nha sỹ và hạn chế tối đa việc hút thuốc vì trong thành phần thuốc lá có có chất gây ung thư và làm tăng bệnh viêm mũi dị ứng tránh hoặc hạn chế tiếp xúc với bụi. Đồng thời giữ ấm cơ thể khi nhiệt độ cơ thể thay đổi hoặc khi chuyển mùa.

- Rửa mũi bằng nước muối sinh lý hàng ngày.

- Ngoài ra người bệnh còn có thể kết hợp thêm phương pháp tập thở sâu.

Nếu như bệnh vừa chớm, mới xảy ra với đặc trưng như nghẹt mũi thì bạn nên dùng thuốc chống nghẹt mũi để đẩy lùi bệnh sớm. Hãy phòng tránh bệnh trước khi chúng xuất hiện bạn nhé.
>>Mời bạn đọc thêm những cách chữa viêm mũi dị ứng hiệu quả từ đông y